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陆河县司法局政府信息公开

索引号: 1144152300725429XA/2024-00018 分类:
发布机构: 陆河县司法局 成文日期: 2024-03-29
名称: 【禁毒】21种高油脂零食!薯片排第6,有些“零食”千万别碰!
文号: 发布日期: 2024-03-29
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【禁毒】21种高油脂零食!薯片排第6,有些“零食”千万别碰!

发布日期:2024-03-29  浏览次数:-
现在越来越多人关注减肥

关心食物热量了
比如一些食物的热量对比:
4根鸡爪的热量约等于5两蒸米饭
1包蔬果干的热量约等于12根黄瓜
可能是热量太过令人震惊
不少吃货表示
热量高但好吃啊
我少吃两碗饭不就行了?

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还真不是!
热量高只是表象
最需要当心的是一不小心
吃进去了太多的油和糖
这才是不健康的根本
中国居民膳食指南建议
每天的油脂摄入总量
不要超过总能量的30%
按一个成年女性
每天1800千卡能量摄入来算
每天的油脂摄入
(食物自带+烹调用油)
建议不超过60克
其中饱和脂肪酸不超过20克
这大概相当于6汤勺的油
每1汤勺10克
看起来可能还挺多?
其实,很多人的油脂摄入
都超标了!
它们就藏在各种零食糕点下午茶里
21款让你意想不到的高油脂零食
油多到惊掉下巴

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注:以上食品采购自电商平台的热销产品,同一品类不同品牌的配方会有不同,一定要记得认真看配料表里的脂肪含量哦。
在此,禁毒君提醒
有些新型毒品也会伪装成“零食”
有的包装成跳跳糖
有的伪装成小熊饼干
还有的看起来像美丽的糖片
……
吃货们千万要多留一个心眼呀!

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  01 “果冻”

  伪装为“果冻”的新型毒品,形态与正常的果冻类似,外包装简陋,没有注明成分、制造商等信息。制作过程中掺入卡西酮类及苯丙胺类新精神活性物质。

  直接食用或混入酒水饮料中食用,与吸食冰毒及卡西酮类物质效果类似,产生兴奋和致幻效果,并导致狂躁、偏执及被害妄想,诱发各种暴力行为。长期使用可能导致精神障碍,大量使用可诱发心力衰竭和肝肾衰竭甚至死亡。

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  02 “糖片”

  伪装成“糖片”的新型毒品有着色彩鲜艳、包装花哨的外表,但其真实身份却是摇头丸。

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  03 “跳跳糖”

  伪装成“跳跳糖”的新型毒品遇水即溶、即冲即饮,口味与各种饮品混合后都不会发生变化,甚至香味都相似,且后劲很强,喝一次大脑连续两天都会处在兴奋当中。

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  04 “巧克力”

  伪装成“巧克力”的新型毒品可不是普通的巧克力,而是犯罪分子用大麻熬成的油掺制成的巧克力。其包装粗糙简陋,而且没有标明任何品牌。

  这种新型毒品含有四氢大麻酚成分,吸食大麻过量会损伤身体,引起手脚颤抖、心跳加快、头脑昏沉、反应迟钝、短期失忆等不良反应。如果长期吸食,后果更加严重!

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  05 “饼干”

  一些犯罪分子将毒品混在烘焙原料中,制成了可爱的曲奇饼干模样,以躲避公安机关的盘查,方便运输、售卖,让人防不胜防。

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禁毒君提醒
大家要提高警觉戒备意识
对于别人给的任何可疑食品
都不要轻易食用!
别为了一时的“快乐”
毁了自己的身心健康!

来源:广东禁毒