随着小暑节气的到来，一年中最炎热潮湿的“三伏天”即将拉开帷幕。民间素有“冬养三九，夏养三伏”之说，此时不仅是自然界阳气最旺盛的时期，更是中医推崇“冬病夏治”的关键窗口。为此，记者走访了陆河县中医院，邀请该院中医专家详细解读三伏贴的养生作用，并针对近期高温天气提供防暑建议。

       深圳市中医院对口帮扶陆河县中医院专家、帮扶队长（副院长）徐缘钊

　　天灸三伏贴，是中医冬病夏治的经典疗法。通过将温阳散寒的中药，贴敷在肺腧、足三里等穴位，借助三伏天旺盛的自然阳气，驱散体内寒湿，提高免疫力。天灸三伏贴适用于寒症、气虚症、阳虚症人群，主要治疗呼吸疾病、消化疾病、妇产科疾病、骨关节病、亚健康状态，还有儿科疾病等。

　　深圳市中医院对口帮扶陆河县中医院专家、针灸科主任 杨颖

　　当前正值小暑节气，高温高湿，易引发腹胀腹泻心脑血管疾病。我们真诚建议陆河居民注意饮食和起居的调节，适当的饮用酸梅汤以生津止渴。起居上，我们要注意晚上要在十一点前入睡，早上六点起床，避免空调直吹，清晨及傍晚可适度的运动，每日饮用温水两升，补充淡盐水，以防中暑。

　　陆河县中医院专家提醒广大市民，夏季养生既要抓住“冬病夏治”的黄金期，也要做好防暑降温工作。同时，面对持续高温天气，市民应加强防暑意识，科学补水、合理作息，尤其关注老人、儿童及慢性病患者的健康防护。

　　本台记者：彭耀宗 邱丽晶